Massage assis ou Amma est l’ancêtre du shiatsu, qui signifie « calmer avec les mains ». Offre une détente maximale en un minimum de temps. Accessible à tous. Idéal en entreprise ou pour la découverte du massage et du toucher.
– But du massage assis:
Massage essentiellement préventif
- activation de la circulation des énergies du corps.
- évacue le stress.
- redynamise.
- rééquilibre le tonus musculaire et psychique.
- augmente l’acuité mentale et donc la productivité au travail.
- prise de conscience de l’importance du bien-être et du toucher en général.
– Ma pratique:
Massage sur chaise ergonomique; se pratique habillé.
Massage du dos, de la tête, de la nuque, des épaules, des bras, des mains et des hanches.
La séance dure de 15 min environ et est toujours précédée par un moment de parole et se termine par un échange de ressentis.
– Contre-indications:
Ce massage est contre indiqué chez les femmes enceintes car il stimule certains points abortifs que l’on retrouve en MTC.
Ce massage est réalisé avec prudence lors de blessures au niveau des zones concernées ou maladies.
